Mein Beckenboden-Workout

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Mein Beckenboden-Workout

mehr Weiblichkeit, erfüllte Sexualität und eine starke Mitte

Jahr: 2010

Verlag: Berlin, 5W-Verl.

DVD

verfügbar

Exemplare

Status	Frist	Standort	Standort 2	Vorbestellungen
Status: Verfügbar	Frist:	Signatur: DVD Vel 7	Standort 2:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Was ist der Beckenboden und wie wird er angespannt? Hebamme Katharina zeigt Ihnen in leicht verständlichen Übungen, wie Sie Ihre wichtigsten Muskeln erspüren und einsetzen können. Neben einem umfangreichen Ganzkörper-Workout und einem Kurzprogramm fürs tägliche Training bietet diese DVD auch Übungen, die sich ganz einfach in den Alltag einbauen lassen. 10 Minuten am Tag reichen, damit Ihr Beckenboden in kürzester Zeit topfit wird.