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Yoga

Power-Yoga für eine straffe Figur, Core-Yoga für eine starke Mitte, Faszien-Yoga für mehr Energie

Verfasser: Diop, Diarra

Jahr: 2014

Verlag: Heidelberg, Unit Production Media Company

Reihe: Brigitte Fitness

DVD

verfügbar

Exemplare

Status	Frist	Standort	Standort 2	Vorbestellungen
Status: Verfügbar	Frist:	Signatur: DVD Vck 1	Standort 2:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

FIGUR-YOGA-MIX : Ein Ganzkörperprogramm für den intensiven Einstieg und zur Vorbereitung auf die nächsthöheren Levels

POWER-YOGA für eine straffe Figur : Dieses Workout bringt die Fettverbrennung auf Touren

CORE-YOGA für eine starke Mitte : Schwerpunkt Körpermitte: Hier werden die tiefliegenden Stütz- und Haltemuskeln trainiert – für einen flachen Bauch und eine schlanke Taille.

FASZIEN-YOGA für mehr Energie : Wunderwaffe Faszien-Training: Das wichtige Bindegewebe um Muskeln, Organe & Knochen wird durch diese Übungen geschmeidiger und elastischer. Perfekt ergänzt durch eine Atemmeditation.

FUNCTIONAL-YOGA für intensives Training : Über eine Stunde intensive Arbeit an der Figur – für Fortgeschrittene und Kenner!