Funktionelles Blackroll-Faszientraining

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Funktionelles Blackroll-Faszientraining

die perfekte Kombination aus Fitnesstraining und Regeneration

Verfasser: Heinemann, Nina

Jahr: 2015

Verlag: München, 1x1 film

DVD

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Status: Entliehen	Frist: 04.05.2024	Signatur: DVD Ybk 8	Standort 2:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Mit den Übungen aus diesem Film verbindest Du ein funktionelles Fitnessprogramm mit der Behandlung und dem Training Deiner Faszien. Somit trainierst Du nicht nur Deine Muskeln, sondern auch das enorm wichtige Fasziennetz in Deinem Körper. Faszien ziehen sich durch unseren gesamten Körper, umspannen und durchdringen jeden Muskel und sorgen dafür, dass unser Körper beweglich und leistungsfähig ist. Optimiere Dein Training mit funktionellen Faszienübungen und sorge für bessere Ergebnisse in kürzerer Zeit.

Die Übungen mit der Blackroll machen das Fasziengewebe weicher, elastischer und geschmeidiger. Spannungen und Verklebungen werden gelöst, das Gewebe wird durchfeuchtet und mit frischen Nährstoffen versorgt. Das sorgt für maximale Bewegungsfreiheit und einen mobilen Körper.