Yogonga

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Yogonga

Der Weg zur Achtsamkeit

Jahr: 2016

Verlag: Frechen, Delta Music

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Status: Entliehen	Frist: 03.05.2024	Signatur: DVD Vck 1	Standort 2:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Yoga, Tai Chi und Qigong bauen Stress ab, sorgen für Entspannung und fördern die Gesundheit. Mit Yogonga ist eine neue Form der Körperarbeit entstanden, die die besten Elemente der drei uralten asiatischen Bewegungsformen kombiniert. Die fließenden und harmonischen Yogonga-Bewegungen sind leicht zu erlernen, dabei aber äußerst effektiv. Es verbindet sanfte Körperarbeit mit Atemtechniken und Bewegungsmeditation. Das Pro gramm besteht aus acht Übungsreihen und eignet sich für Menschen jeden Alters.