Endlich wieder schmerzfrei wandern

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Vel 7 Wandern

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Endlich wieder schmerzfrei wandern

Das erfolgreiche Aufbauprogramm für Knie, Rücken, Hüften, Schultern, Nacken und Füße - Mit 4-Wochen-Express-Trainingsplan

Verfasser: Isenberg, Marwin (Verfasser); Schwertner, Justyna (Fotograf)

Jahr: 2024

Verlag: Hilden, Becker Joest Volk Verlag

Buch-Sachbuch

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Inhalt

Vielen Wanderern vergeht die Wanderlust durch krankheitsbedingte Beeinträchtigungen, Angst vor Überforderung, Verletzungen und Schmerzen. Ihnen will der Wanderexperte mit Ratschlägen und Fokus-Übungsprogrammen wieder "auf die Beine" helfen.