Beckenboden in Bestform

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Beckenboden in Bestform

Spannkraft erhalten, wiederherstellen und fördern

Verfasser: Schirmer, Gisela

Jahr: 2009

Verlag: Schlütersche Verlagsgesellschaft

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Durch gezieltes Training lassen sich die Beckenbodenmuskeln stärken und festigen. So bekommen nicht nur die inneren Organe den nötigen Halt, sondern die ganze Körperhaltung und persönliche Ausstrahlung verbessern sich. Beckenbodenfitness gibt ein lebensfrohes Körpergefühl ... und ganz nebenbei verschwinden oft Kreuzschmerzen. Po, Beine und Bauch werden straffer.