Das neue Achtsamkeitstraining

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Das neue Achtsamkeitstraining

die Botschaften von Gefühlen erkennen und entschärfen : mit Acht-Wochen-Programm und Meditationen zum Download

Verfasser: Williams, J. Mark G. (Verfasser); Penman, Danny (Verfasser)

Jahr: 2023

Verlag: München, Arkana

Buch-Sachbuch

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Status: Entliehen	Frist: 06.06.2024	Signatur: Vck Will	Standort 2:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

8-Wochen-Kurs mit verschiedenen Meditations- und Achtsamkeitsübungen, die den konstruktiven Umgang mit unseren positiven und negativen Gefühlen fördern sollen.